Recursos per a les famílies

Benvingudes famílies:
En aquest espai trobareu diversos recursos útils per acompanyar-vos en l’increïble aventura de la criança. Aquí podreu explorar articles sobre temes clau com l’ús de pantalles, com abordar les mossegades a la infància, estratègies per millorar el son dels petits, i molt més. Volem donar-vos suport en cada pas del camí!

1. ESMORZARS SENSE SON 

Parlarem sobre la son infantil, un tema clau per al benestar de tota la família. 👶💤

Podeu trobar el video de la xerrada a Spotify i a Instagram

Podcast a Spotify: Esmorzars sense son

Directe Instagram: Esmorzars sense son

 🗣️ Qui hi serem?

Marta Minguet (@mellowbabynights): Doctora en cardiologia i assessora certificada en son infantil, amb una visió única sobre la importància del descans per a la salut familiar. La Marta acompanya famílies a establir rutines i hàbits saludables perquè els seus nadons aprenguin a dormir de manera autònoma. 🌙✨

Laia Tur (@escolabressolpetits): Mestra en Educació Infantil i Primària. Directora d’Escoles Bressol internacionals (Petits) i especialista en projectes educatius que prioritzen l’acompanyament respectuós dels infants i les seves famílies. Especialista en AACC, Nutrició pediàtrica, Lectoescriptura i llengües estrangeres

🏫👧👦 💡 

De què parlarem?

Explorarem consells pràctics, resoldrem dubtes freqüents i compartirem eines per millorar les nits en família. 

Importància de la son infantil: Es destaca com el descans adequat és fonamental per al desenvolupament físic i emocional dels infants, així com per al benestar de tota la família. 

Rutines i hàbits saludables: S'emfatitza la necessitat d'establir rutines consistents abans d'anar a dormir, com ara banys relaxants, lectura de contes o cançons de bressol, per ajudar els nens a associar aquestes activitats amb el moment de dormir. 

Autonomia en el son: Es discuteix la importància que els infants aprenguin a adormir-se sols, sense dependre de suports externs com el pit, els braços o el biberó, per tal de facilitar que puguin enllaçar els seus cicles de son de manera independent. 

Regressions del son: Es parla de les regressions en el son, especialment al voltant dels 24 mesos, i es recomana tenir paciència i mantenir les rutines establertes per ajudar els nens a superar aquestes fases.

 Hormones del son: S'explica el paper de la melatonina i el cortisol en la regulació del son, i com factors com la llum i l'estrès poden influir en els nivells d'aquestes hormones. 

Consells pràctics: Es proporcionen suggeriments per millorar la qualitat del son infantil, com assegurar un ambient de son adequat, limitar l'exposició a pantalles abans de dormir i fomentar hàbits alimentaris saludables.

2- HIGIENE BUCODENTAL

😁 Cuida el somriure dels teus Petits des del principi! 😁

🦷🪥En la primera infància, la cura dental és crucial per a un creixement saludable. 🦷🪥

Aquí us compartim alguns consells clau:

👄Recorda, una bona salut dental a la infància estableix les bases per a un somriure radiant en el futur. 👄

 🦷✨Cuidem aquestes somriures des de petits! 🦷✨

En el nostre Instagram podeu trobar tota la informació

                                                                                                       ****

3. JOGUINES PER EDATS:

🎁 JOGUINES RECOMANADES PER ALS MÉS PETITS 🎁

Durant aquesta etapa, els nadons experimenten amb el joc funcional, que inclou:
✨ Jocs d’exercici amb el seu propi cos: gatejar, balancejar-se...
✨ Jocs amb objectes: mossegar, xuclar, llançar, colpejar...

Per estimular aquestes habilitats, aquí tens una selecció de joguines i materials ideals per als més petits:

De 0 a 12 mesos

1️⃣ Sensory Donut
🔗 Link al producte
Material sensorial perfecte per estimular el tacte i la motricitat.

2️⃣ Gallina d’Activitats
🔗 Link al producte
Textura i sons per explorar.

3️⃣ León Tentetieso
🔗 Link al producte
Motiva el gateig i la coordinació.

4️⃣ Pilota Sensorial de Silicona
🔗 Link al producte
Ideal per a l’estimulació dels sentits.

5️⃣ Mossegadors
🔗 Link al producte
Perfecte per la dentició i joc simbòlic.

D’1 a 2 anys

1️⃣ Bicicleta infantil
🔗 Link al producte
Fomenta la creativitat i la coordinació.

2️⃣ Cubs Apilables Gegants
🔗 Link al producte
Ajuda amb el desenvolupament motor i cognitiu.

3️⃣ Pista de rodes
🔗 Link al producte
Motricitat i repetició.

De 2 a 3 anys

1️⃣ Cuineta de Joguina
🔗 Link al producte
Estimula el joc simbòlic.

2️⃣ Trencaclosques d’Animals
🔗 Link al producte
Perfecte per a la coordinació i la resolució de problemes.

3️⃣ Bloc de Construcció
🔗 Link al producte
Ajuda amb la imaginació i la motricitat fina.

+ De 2 a 3 anys

1️⃣ Estrella de Llum (sensorial)
🔗 Link al producte
Ideal per explorar formes, colors i textures.

2️⃣ Material de música
🔗 Link al producte
Fomenta l’aprenentatge músical.

3️⃣ Joc d’Habilitats Motrius
🔗 Link al producte
Per desenvolupar habilitats motores i la concentració.

🌟 Quina joguina creus que encantaria al teu infant?

🖥💻🖥💻🖥💻🖥💻🖥💻

4. L'US DE PANTALLES 

Ens volem sumar en la iniciativa sobre no donar telèfon mòbil abans dels 16 anys, sabem que encara us queden molts anys però heu de saber que estem molt implicades en la NO tecnología en la etapa del 0 a 3 i us volem compartir alguns detalls:

Sabem que vivim en l’era digital, és innegable que la tecnologia i els dispositius electrònics juguen un paper important en la vida quotidiana de les famílies. No obstant això, és essencial ser conscients dels riscos associats amb l'excés d'exposició a les pantalles, especialment en els nens més petits.

Nombrosos estudis i experts en desenvolupament infantil han assenyalat que l'ús excessiu de pantalles en els nens petits pot tenir impactes negatius en la seva salut i benestar. Aquí teniu algunes raons per ser cauts:

Problemes neuromusculars derivats del sedentarisme que aporta l’ús de pantalles

Un mal desenvolupament en el cervell: Els cervells dels nens en edat primerenca estan en ple desenvolupament, i la sobreexposició a les pantalles pot interferir en aquest procés. Pot dificultar l'adquisició d'habilitats de comunicació, concentració i resolució de problemes.

Sedentarisme i obesitat  El temps davant de les pantalles sol ser sedentari, la qual cosa pot contribuir a problemes de salut com l'obesitat infantil.

Interacció social: L'excés de temps davant de les pantalles pot limitar les oportunitats dels nens per interactuar amb altres persones i desenvolupar habilitats socials importants.

Contingut inadequat: Tot i que existeixen aplicacions i contingut dissenyats específicament per a nens, també hi ha material inadequat i violent en línia que els nens poden trobar accidentalment.

Retard en l’adquisició de vocabulari: L’infant no ha de fer cap esforç per comunicar-se mentre està utilitzant les pantalles per això pot veure’s afectada aquesta adquisició.

Entenem que en la societat actual, és difícil evitar completament l'ús de pantalles. No obstant això, és crucial establir límits i supervisar el temps que els nens passen davant de dispositius electrònics. Aquí teniu algunes recomanacions:

- Limiteu el temps de pantalla diari d'acord amb les pautes recomanades per experts en pediatria.

- Fomenteu el joc a l'aire lliure, la lectura i altres activitats que promoguin el desenvolupament físic i mental dels vostres fills.

Com a família i cuidadors, teniu un paper fonamental en el desenvolupament saludable dels vostres fills. Estem aquí per donar-vos suport en la difícil tasca d’ equilibrar la tecnología a la vida dels vostres fills amb altres experiències importants.

 Junts, podem ajudar als nostres petits a créixer de manera saludable i equilibrada.

Per altra banda diversos països amb sistemes educatius avançats han retrocedit en l’ús de la tecnologia com a mètode principal d’aprenentatge optant per tornar a l'ús dels llibres físics i prendre notes a mà.

Països com Països Baixos, Suècia, França, Alemanya, Itàlia Xina o Regne Unit han implementat restriccions sobre l’ús de dispositius electrònics en les escoles degut a preocupacions sobre els efectes negatius en la concentració i el rendiment acadèmic dels estudiants.

5-MOSSEGADES

Fes click aquí per veure el nostre vídeo amb la psicologa Alejandra Luna i Laia Tur, propietaria del les escoles Petits.

En aquesta xerrada parlarem dels motius, l'origen o causa, que hem de fer i que hauriem d'evitar fer o dir.

PETONS I QUEIXALADES

Tant és, petons o queixalades, són conseqüències de les emocions que sentim. Els primers els normalitzem i els segons el patologitzem. Si no és problema el fet que un infant digui “totxe” en lloc de “cotxe” quan encara no sap parlar…per que ho és que mosseguin quan encara no sap expressar sentiments? Si fos capaç de dir “ es que no ho entenc!”, “no et puc explicar el que vull”, “tinc ganes d'estar amb tu”, “em fan mal les dents”…si fos capaç de fer-ho, segurament ho faria i no mossegaria. Hi ha molts adults que no són capaços de dir “em sento malament amb el que has fet” i es passen tres dies fent morros amb un mutisme completament voluntari.

Les emocions ens mouen per facilitar-nos la vida. La por ens fa fugir d'allò que temem o ens ajuda a preparar-nos i estar alerta davant una situació perillosa. L’enuig és l’emoció que tenim quan ens sentim frustrats, quan creiem que ens traspassen els nostres límits. L’enuig ens porta a agredir per defensar-nos. El que hem desenvolupat al llarg dels anys són altres respostes alternatives: diem no, marxem, ens queixem,…per aprendre, tanmateix, necessitem temps, un entorn que ens ensenyi, una maduració del nostre sistema nerviós.

Mentre això passa als nostres cervells, curs rere curs i a totes les escoles bressol, als voltants de l'any, els infants mosseguen. De fet mosseguen, mengen amb les mans, o amb poca traça amb la cullera i fan pipí als bolquers. Quan hagin après altres habilitats ja les posaran en pràctica. Però, mentre no sigui així, les educadores es veuran en la difícil situació d’explicar a aquell pare o mare com ha estat la mossegada que s'ha marcat a la cara de l'infant. O bé comentar a uns pares que el seu fill o la seva filla fa uns dies que mossega.

Elles saben molt bé què fer. Elles coneixen a la perfecció els mecanismes d'aprenentatge dels seus infants. Algunes diran “no” amb to afectuós però decidit, i apartaran l’infant del lloc on es troba. D’altres li explicaran que allò fa mal. O potser l’apartaran sense mirar-lo directament i evitar així que aquell intent de cridar l’atenció tingui èxit. Li ensenyaran a reclamar-la d'una altra manera. En molts casos podran evitar-ho distraient-lo amb cançons o jocs. En alguna escola s’hauran preocupat de disposar d’aquells objectes que permetran descarregar aquella tensió acumulada per tot el que viu tant intensament. En molts equips elles es tranquil.litzaran compartint-ho amb les companyes i desprès observaran, com per art de màgia, que aquest “ansiolític” també té un efecte en la conducta de l’infant. I així, amb l'esforç  i la dedicació de cada dia, aquells infants que mossegaven tant sovint, quan arribi el curs següent, hauran canviat la mossegada per un encara matusser “és meu!”. Encara els queda molt per aprendre.

Una mossegada a la galta o al braç d’un fill  o filla genera emocions de tot tipus: pena, ràbia, por,…és normal i adaptatiu. Allò que fem amb aquestes emocions, però, també servirà de model dels nostres fills i filles.

Socialitzar-se vol dir estar en contacte amb virus, haver d'esperar que sigui el torn per dinar, dormir amb altres  sorolls, tenir la possibilitat de rebre una mossegada…però també vol dir tenir un bon sistema immunitari, saber espera, tolerar, compartir, afrontar frustracions i desenvolupar mecanismes emocionals  necessaris per sobreviure en el nostre món actual.

Imma Riu
Psicòloga (publicat a la revista In-fàn-ci-a, nº 40, set/oct 2009)

                                                                                                         ******                                                                               

6. Primer auxilis

Aquest podcast és una guia essencial sobre primers auxilis, pensada per dotar-te de coneixements bàsics i pràctics que poden marcar la diferència en situacions d’emergència. A través d’explicacions clares i exemples reals, aprendràs com actuar amb rapidesa i confiança davant de situacions que requereixen una resposta immediata. Tant si ets un professional de l’educació com un pare o mare preocupat pel benestar dels més petits, aquest contingut t’ajudarà a sentir-te més preparat per protegir i assistir als altres quan més ho necessiten.

Podcast a Spotify: Esmorzars amb seguretat

Directe Instagram: Esmorzars amb seguretat