🌙✨ ¡No et perdis el nostre directe sobre el son autònom! 👶💤
T’esperem el 16 de novembre a les 10:30 h a l'instagram de @escolabressolpetits i @mellowbabynights
Aprendrem la importància de fomentar hàbits saludables que ajudin als nostres petits a dormir millor i més tranquils. 💤💤
👉 Parlarem sobre tècniques efectives per crear rutines de son, com establir un ambient propici i els beneficis de deixar que els nostres fills aprenguin a calmar-se i adormir-se sols. 💖
Beneficis del Son Autònom:
- Millor Qualitat de Son: Cicles de son més llargs i profunds.
- Menys Despertars Nocturns: Reducció dels despertars nocturns en aprendre a tornar-se a adormir.
- Confiança i Seguretat: Desenvolupament d’un sentit de seguretat i confiança en si mateixos.
📌 Consells per fomentar el son autònom:
- Rutines Consistents: Segueix una rutina de son perquè el teu bebè associï certes activitats amb l’hora de dormir.
- Ambient Adequat: Assegura’t que el lloc on dorm el teu bebè sigui fosc, tranquil i còmode.
- Transicions Suas: Permet que el teu nadó s’adormi mentre encara està despert, en lloc de fer-ho en braços o alimenta
🧸 Parlarem i resoldrem totes les vostres dubtes sobre:
- Finestres del son
- Horaris
- Com gestionar les regressions
- Necessito que dormi amb el pare
- ¿Les cunas tenen punxes?
Recorda, el son és vital per al desenvolupament dels nostres nens.
¡Junts podem fer de l’hora de dormir un moment màgic i especial! ♥
¡Convida els teus amics i coneguts interessats en el tema! J
unts, crearem un espai d’aprenentatge i suport. 😊💖
******
🌙✨ Don’t miss our live session on autonomous sleep! 👶💤
We’ll be waiting for you on November 16 at 10:30 AM on Instagram @escolabressolpetits and @mellowbabynights.
We will learn about the importance of fostering healthy habits to help our little ones sleep better and more peacefully. 💤💤
👉 We’ll talk about effective techniques for creating sleep routines, how to establish a conducive environment, and the benefits of letting our children learn to calm themselves and fall asleep on their own. 💖
Benefits of Autonomous Sleep:
- Better Sleep Quality: Longer and deeper sleep cycles.
- Fewer Night Wakings: Reduction in night awakenings by learning how to fall back asleep.
- Confidence and Security: Developing a sense of security and self-confidence.
📌 Tips for encouraging autonomous sleep:
- Consistent Routines: Follow a sleep routine so your baby associates certain activities with bedtime.
- Proper Environment: Ensure the place where your baby sleeps is dark, quiet, and comfortable.
- Gentle Transitions: Let your baby fall asleep while still awake, rather than in your arms or while feeding.
🧸 We’ll discuss and address all your questions about:
- Sleep windows
- Sleep schedules
- How to handle regressions
- Do they need to sleep with the parent?
- Do cribs have spikes?
Remember, sleep is vital for the development of our children.
Together, we can make bedtime a magical and special moment! ♥
Invite your friends and acquaintances interested in this topic! 😊💖
Together, we will create a space for learning and support.